Innehalten statt Aushalten
Eure Fragen sind die besten: " Wie werde ich wieder eine entspannte Mama?" Ich glaube jede von uns, hat sich das schon mal gefragt. Ich persönlich kenne keine Mama, die immer entspannt ist. Desh...
Ein spannendes Thema kam von euch: "Manchmal kickt einfach die Wut rein, auch wenn ich das gar nicht will. Was kann ich tun und wieso passiert das immer wieder?" Genau darauf gehe ich in dieser ...
Bäm, endlich ist sie da: Eine neue Folge. Wieso, weshalb warum es gedauert hat und wie sich der Podcast für mehr Einfachheit verändert erzähle ich dir in dieser Folge. Und natürlich auch die Ant...
Oh nein, wie jedes Jahr steht Weihnachten vor der Tür und damit einiges auf deiner To Do Liste. Brichst du schon in Panik aus, wenn du daran denkst?
Keine Sorge, ich bin hier für dich und ...
Das Ende des Jahres naht - was klingt wie eine Drohung, ist für viele Mütter tatsächlich so. Denn zu keiner Zeit haben wir mehr Stress und Überforderung als in der angeblich schönsten Zeit des J...
Möchtest du alleine sein oder bist du einsam?
Ein sehr wichtiges Thema, wie ich finde und aktueller denn je. Also lass uns darüber sprechen, was allein und einsam ist und vor allem, was d...
Mentale Gesundheit - was ist das und was kannst du tun? Ich spreche in dieser Folge mit der wunderbaren Chrissi Klame-Grone über genau das Thema. Als Mama, Psychologin, systemische Supervisorin ...
Nach zwei Monaten bin ich endlich wieder da - was war los und wie geht es weiter? Das klären wir in dieser Folge :-)
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den M...
Du hast es dir so fest vorgenommen: Endlich die 5 Minuten Pause für dich ganz alleine, das weniger Schimpfen gegenüber deinem Kind und das liebevolle Grenzen setzen. Und dann? Kommt der Alltag d...
Alle sagen: Du musst dich an erste Stelle stellen, nur dann kannst du eine gute Mutter sein. Doch stimmt das? Was wäre, wenn nicht?
Ich teile genau dazu meine Gedanken mit dir, nachdem m...