Willkommen zum 8. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Eine Handvoll Weihnachten

Schreib mir gern deine Gedanken dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können.

Falls du mehr auf dich Acht geben willst, kann ich dir die ["Mama Energiequelle"](https://www.gluecksclaudi.com/mama-energiequelle) oder "[Mama Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)" sehr empfehlen.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt

Willkommen zum 7. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Weihnachtsdüfte

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Willkommen zum 6. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Dein Geschenk

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Willkommen zum 5. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Durchatmen?

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Willkommen zum 4. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Spüren und Innehalten

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Willkommen zum 3. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Was darf gehen?

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Willkommen zum 2. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Dein Wunschzettel.

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Willkommen zum 1. Türchen des Mama Adventskalenders hier im Mama Insel Podcast - Dein Weihnachtslicht.

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"You can't pour from an empty cup" - so heißt es doch. Die Frage ist, machen wir Mütter nicht eigentlich genau das viel zu oft und regelmäßig?

In dieser Folge gehe ich dem Thema auf die Spur, wie oft wir weitermachen müssen, obwohl wir eigentlich nicht mehr können, krank oder erschöpft sind. Ist das noch gesund? Was kannst du tun um dich zu schützen?

Was ist deine Erfahrung? Schreib mir dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können.

Und nicht vergessen: Ab 1.12. findet hier im Mama Insel Podcast der Mama Adventskalender statt. Unbedingt abonnieren, teilen und eine positive Bewertung hinterlassen, damit du ihn nicht verpasst.

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Noch 9 Tage - dann ist Weihnachten. Spürst du auch schon, wie der Druck um dich herum steigt und Termine, Aufgaben und Verantwortungen merklich zunehmen?

Ich spüre es deutlich und habe was gegen Weihnachtsstress. Was du tun kannst um dich gegen Weihnachtsstress zu wappnen, das erfährst du in dieser Folge.

Wie siehst du das? Schreib mir dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können.

Und nicht vergessen: Ab 1.12. findet hier im Mama Insel Podcast der Mama Adventskalender statt. Unbedingt abonnieren, teilen und eine positive Bewertung hinterlassen, damit du ihn nicht verpasst.

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