"Kannst du bitte deine Schuhe anziehen? Wir müssen los." Na, hast du das auch schon gesagt? Wie zielführend ist diese Frage und generell die Worte, die wir als Eltern an unsere Kinder richten? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit der wunderbaren Kommunikationsexpertin Andrea Gemmer und sie hat einige sehr praktische Tipps für dich dabei. Viel Freude und Aha Erlebnisse!

Hier kommt der zweite Teil zum Thema Weihnachtsstress bzw. wie du ihn vermeidest. Denn du hast eine wunderschöne und entspannte Advents- und Weihnachtszeit verdient!

Jaja, das alljährliche überraschende Weihnachtsfest naht und auf einmal sind alle To Do Listen zum Bersten gefüllt. Deine auch?
Ich habe dir heute 5 Tipps gegen Weihnachtsstress mitgebracht, damit du entspannt und besinnlich durch die Advents- und Weihnachtszeit kommen kannst.

Erziehen ohne Schimpfen? Das wünscht du dir und dann passiert es doch wieder. Zack, kommt das schlechte Gewissen und der negative Kreislauf beginnt.
Was kannst du konkret gegen das schlechte Gewissen nach einer Schimpftirade für dich und auch für dein Kind tun? All das erfährst du in dieser Folge.

Im zweiten Teil der Mini Serie zum schlechten Gewissen gebe ich dir praktische Tipps zum Ausprobieren an die Hand, wenn dich das schlechte Gewissen als Mama mal wieder packt. Denn schuldig fühlen, dass musst du dich nicht!

Schlechtes Gewissen als Mutter - Realtalk: Wer kennt es nicht? Jede von uns Müttern hat es schon einmal erlebt. Egal, ob du gefühlt zu wenig Zeit mit deinem Kind verbringst, dich nicht der „Norm“ entsprechend verhältst oder dein Kind gegen deine innere Überzeugung angeschrien hast. Zack, klopft das schlechte Gewissen an und macht dich fertig.
Doch was kannst du konkret tun, wenn dich das schlechte Gewissen wieder packt und wo kommt es eigentlich her? Auf all die Fragen entdeckst du hier eine Antwort.

Nimmst du bewusst wahr, was in dir und deinem Kind vorgeht? Reagierst du nur noch auf die äußeren Reize und Gegebenheiten? Wie wäre es, endlich wieder agieren und nicht mehr nur reagieren zu können? Bewusst mitzuerleben, wie euer Familienleben läuft ohne Stress und Überforderung?
Wie das gelingen kann und welche Rolle du vor allem in eurem Familienalltag hast, das erzählt dir heute bunt und anschaulich die wunderbare Susanne Dröber von Happy little Souls - bewusst sein mit Kindern.

Endlich gelassen bleiben, egal was dein Kind macht oder wie du Umstände sind! Das wäre doch was oder?
Tja, in der heutigen Folge erzähle ich dir meine Meinung zu diesen "4 Schritten zu mehr Gelassenheit" und was du wirklich brauchst.

Finanzielle Abhängigkeit, Gender Pay Gap und Altersarmut treffen vor allem Mütter. Muss das sein? Welche Möglichkeiten und Alternativen gibt es? Wie gelingt Selbständigkeit? Ganz easy von Zuhause Geld verdienen? Ist es nicht einfacher, wieder in den alten Beruf zurück zu gehen? All diese Fragen beantwortet meine heutige Gästin Katrin Talkowsky von der feelgoodcompany in ihrer charmenten, sehr klaren und ehrlichen Art. Realtalk vom Feinsten.

Manchmal geht einfach nichts mehr - weil es zuviel ist. Genauso war es in den letzten Monaten auch bei mir. Deshalb gibt es heute eine persönliche Folge mit meinen Erkenntnissen und Erfahrungen, die dir bestimmt auch weiterhelfen können. Denn nichts ist wichtiger, als selbst den eigenen Weg zu finden und auszuprobieren.