Mama Insel
Innehalten statt Aushalten
Episoden Archiv
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Krisen. Krisen. Krisen. Was tun, wenn Ängste überhand nehmen?
Verunsichert dich die politische Lage oder das Geschehen im Außen auch? Machst du dir Sorgen, was die Zukunft für dich und deine Kinder bereit hält? Wie gehst du mit Krisen um, auf die wir erstm...
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Immer diese verdammten Gefühle
Aaarrgh... immer diese verdammte Wut, die deinen Körper durchfließt, obwohl du es doch eigentlich gar nicht willst... Gefühle, sie kommen immer dann wenn wir es gar nicht gebrauchen können. Wie ...
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Mental Load im Urlaub?
Endlich. Nach 8 Jahren waren wir das erste Mal gemeinsam als Familie im Urlaub. Alles easy, alles schön? Oder kickt auch im Urlaub der Mental Load rein?
Wie es mir ging, dass teile ich mit...
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Ja, ist denn schon bald Weihnachten?
Damit du nicht überrascht bist: Bald ist Weihnachten! ;-)
Und damit du in diesem Jahr auch an dich und nicht nur die anderen denkst, hab ich heute eine Idee, die ich mit dir teilen will.<...
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Was bin ich manchmal für ein Kack Vorbild?
Diese Frage hat sich letztens eine wunderbare Mama in der Zusammenarbeit bei mir gestellt und ehrlich gesagt, habe ich sie mir auch schon gestellt. Du vielleicht auch?
Dann ist diese Folge...
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Es gibt immer eine Lösung. Oder?
In den letzten Wochen und Monaten war soviel los, dass ich manchmal dachte: Muss das sein? Ich weiß nicht, wie ich das alles schaffen soll. Dafür kann es doch keine Lösung geben. Gibt es also fü...
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Wenn der Mental Load kickt
Es ist einfach wahnsinnig viel los. Und damit kickt der Mental Load und die Überforderung komplett rein. In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu, wie es leichter gehen kann. Wenn dir der P...
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Brauchst du auch Urlaub vom Urlaub?
Puh, die Ferien sind vorbei, der Herbst ist da. Bei uns hieß das einige Veränderungen und wenig Zeit für mich selbst. Da kommt schnell das Gefühl auf, Urlaub vom Urlaub zu brauchen. Kennst du da...
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Warum streiten wir immer soviel?
Geschwisterstreit, Diskussionen mit deinem Kind oder Auseinandersetzungen mit deinem Partner. Mann - wieso streiten wir soviel? Und gibt es eine gute Streitkultur? Was macht das für die Entwickl...
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Lass uns mal wieder träumen..
Immer nur negative Nachrichten, Ängste und Sorgen. Lass uns eine Pause davon machen und für einen Moment träumen. Wieso, weshalb, warum? Das teile ich mit dir in dieser Folge.
Schreib mi...